Kursangebot: Kondition & Fitness
Stepmix – Power Fit Mix
am Mittwoch in der Sporthalle Alte Ziegelei für Männer und Frauen die ein interessantes Allroundtrainingsprogramm für den ganzen Körper suchen. Motivierende Musik und unterschiedliche Trainingsgeräte versprechen Abwechselung. Das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer und Beweglichkeit werden gestärkt und unterstützt. Entspannungs- und Dehnübungen runden diese Stunden ab.
Für ein ausgewogenes Training zur Stärkung der Körpermitte, Kräftigung und Straffung der Muskulatur und Verbesserung der Körperhaltung bieten wir mit Connection of Yoga & Pilates nach den Herbstferien ab dem 20. Oktober einen neuen Kurs über 8 Wochen an.
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