Kurse: Neue Broschüre 2. Halbjahr erschienen
Unser Sportprogramm startet am 15. August mit neuen Kursangeboten.
Jazz und Modern Dance gibt es von 17-18 Uhr für Jugendliche ab 12 Jahren und ab 18 Uhr für die Erwachsenen am Montag.
Dienstagmorgen 16. August können „Frühaufsteher“ beim Rücken Fit schon etwas für die Gesundheit tun und in einer gemischten Sportgruppe Spaß und Bewegung verbinden.
Am Mittwoch 17. August starten endlich wieder unsere Fitness Kurse Step Mix und Power Fit-Mix für ein intensives Ausdauer- und Krafttraining. Mit unterschiedlichen Trainingsgeräten und motivierender Musik wird das Herz-Kreislauf-System verbessert, dynamische Übungsformen zur Kräftigung, zur Mobilisation der Wirbelsäule und Entspannungs- und Dehnübungen runden diese beiden Einheiten ab.
Oder man/frau trifft sich zu einem gezielten Training der Bauch und Rückenmuskulatur, sowie einer Stabilisation der Rumpfmuskulatur beim Rücken Fit am Abend.
Unsere Breitensportangebote im Erwachsenen und Kinderbereich fangen alle mit dem Ende der Sommerferien wieder an.
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